Er der en frygt for at blive syg, mens du rejser og holder dig tilbage?

Kære ven!

Ingen kan lide at blive syge, men det kan være specielt stressende, hvis det sker, mens du rejser på ferie. Bekymringer for sikkerheden ved mad og vand, sygdomme og udenlandsk sundhedspleje kan være nok til at få dig til at overveje at blive hjemme. Nogle af disse frygt er imidlertid overdrevne, og andre kan elimineres eller reduceres med forskning og forsigtighedsregler. Lad ikke frygt for at blive syg under rejsen forhindre dig i at booke en rejse.

Bemærk, at nogle stillinger indeholder links, der tjener mig en lille provision uden ekstra omkostninger for dig.

Mad og vand frygt

Nogle lande har ikke de samme sanitetsstandarder som dit hjemland, men det betyder bare at tage et par ekstra forholdsregler. Foretag din research på forhånd, så du ved, om vandet er sikkert at drikke. Hvis det ikke er det, skal du bare holde sig til flaskevand eller få en vandrensningsrenser. Sørg også for, at du bruger flaskevand til børstning af dine tænder.

Maden er måske lidt mere vanskelig, men undgå ikke at prøve nye ting. Hvis mange mennesker, inklusive lokalbefolkningen, spiser gade mad, er chancerne for, at det er sikkert. Stol på dine instinkter. Hvis en restaurant eller gadesælger ser uren og usund ud, skal du gå videre. Men hvis du ser på en gadesælger grill mad lige foran dig, hvis der er en række mennesker, der venter på at spise der, bliver du sandsynligvis ikke skuffet. Tilbring ikke hele din ferie på at spise på hotel- eller kæderestauranter, ellers oplever du ikke rigtig kulturen.

Sygdom og sygdom Frygt

Visse sygdomme er en større risiko i nogle dele af verden. Desværre er hele regioner kendt for skræmmende sygdomme, som du måske aldrig nogensinde får hjemme. Men dette burde ikke være en grund til at holde sig væk. Igen, gør noget research. CDC har et rejsesundhedsafsnit på deres websted, hvor du kan finde alle slags oplysninger om, hvilke sygdomme du skal være opmærksom på i forskellige lande, anbefalede vacciner og generel råd om sundhedsrejser.

Tal selvfølgelig med din læge mindst 4-6 uger før din rejse. Din regelmæssige praktiserende læge vil kunne give dig nogle vacciner, men nogle gange bliver de nødt til at sende dig til en rejsemedicinsk specialist. Diskuter din rejseplan med din læge, så de ved, hvor du skal hen, og de kan anbefale vacciner. De skal også vide, hvilke lande kræver, at du har visse vacciner, før du går ind.

At kende risikoen og tage skridt til at beskytte dig selv mod sygdomme kan i høj grad reducere eller endda eliminere dine chancer for at pådrage sig noget, mens du rejser. Selv noget så simpelt som altid at huske at bruge bugspray og bære korrekt tøj kan gå langt i retning af at forhindre myggebåren sygdom.

Udenrigsmedicinsk frygt

Selvfølgelig sker der undertiden ulykker, eller du bliver måske syg trods din bedste indsats for at undgå sygdom. At forberede dig på denne mulighed forud for tid kan spare dig for meget stress. Din normale sundhedsforsikring dækker sandsynligvis ikke dig, mens du er ude af dit hjem, så det er en god ide at købe rejseforsikring, der dækker dig.

Mange lande, især udviklede lande, har fremragende sundhedsydelser. Men hvis du rejser et sted mere fjernt eller mindre udviklet, er det værd at undersøge, hvor det nærmeste kvalitetshospital er. Da jeg var i Sydøstasien, vidste jeg, at jeg ville tilbringe tid i nogle lande, der ikke har god sundhedsvæsen, men nogle hurtige undersøgelser fortalte mig, at hospitaler i Singapore og Bangkok var lige så pålidelige som i de fleste vestlige lande.

Bær altid grundlæggende førstehjælpsbehov med dig, hvis der sker noget mindre. Medbring et brev fra din læge, der viser de generiske navne på alle recept, du tager, inklusive doseringen. Det er også en god ide at medbringe en kopi af dine briller eller receptlinser. Chancen er, at du ikke har brug for nogen af ​​disse ting, men de tager relativt lidt plads i din taske og kan muligvis komme godt med.

Dit helbred er vigtigt, og der er meget, der skal overvejes, når du rejser for at sikre dig, at du forbliver sund. Undersøg din destination, konsulter en læge om vacciner og stol på dine instinkter. Bekymringer for at møde sundhedsmæssige problemer bør ikke holde dig tilbage. Lad ikke frygt for at blive syg under rejsen forhindre dig i at tage en ferie.

Du kan også nyde:

  • Er du bange for at rejse alene?
  • Er det sikkert at rejse?
  • Hvornår er det værd at booke en tur?
  • Hvad hvis du ikke taler sproget?

Udtalelser og kommentarer

nød virkelig dit indlæg! Jeg har rejst 9 måneder nu, og mens jeg i starten så mig selv tyndere fra det daglige aktive liv, der er rejser, har du 1000% ret til alkohol og spisning.